Wandelstok, voor gezondheid en zelfverdediging!

De standaard wandelstok is een zeer praktisch en effectief hulpmiddel voor gezondheid en zelfverdediging. De stok is vooral handig wanneer uw mobiliteit beperkt is door een ongeval, verwonding of ouderdom, omdat u hem altijd bij de hand hebt. Het is legaal om een ​​stok bijna overal bij u te dragen, zelfs in beveiligde faciliteiten en vliegtuigen! 

De wandelstok is ook een ideaal hulpmiddel om uw gezondheid, balans en kracht te ontwikkelen. Ook is het een krachtvermenigvuldiger in de zin dat het een kleinere, zwakkere of fysiek gehandicapte persoon in staat stelt actie te ondernemen om zichzelf te beschermen. Verschillen in grootte en kracht worden gecompenseerd en zelfs overtroffen wanneer de wandelstok op basis can aangeleerde kennis en vaardigheid effectief wordt gebruikt in gevaarlijke situaties. De stok creëert afstand tussen zichzelf en een aanvaller en kan, wanneer correct gebruikt, een ongelooflijke hoeveelheid kracht en verassingseffect genereren. Deze elementen kunnen als afschrikmiddel werken en kunnen ook in een noodsituatie aanzienlijk letsel veroorzaken bij een aanvaller om uw eigen veiligheid te vergroten!

Alleen een wandelstok hebben is niet genoeg, de stok moet onder deskundige leiding op de juiste manier worden onderwezen en met zelfvertrouwen worden gebruikt. Daarvoor is training en oefening nodig. Training ontwikkelt zelfvertrouwen, en vertrouwen in je vaardigheden met de stok werkt indien noodzakelijk als afschrikmiddel omdat potentiële aanvallers dit vertrouwen zullen voelen in de manier waarop je jezelf presenteerd en op de manier waarop je je stok vasthoudt. Slechts 20 minuten training per dag gedurende meerdere maanden kan de stok tot een effectief persoonlijk beschermingsinstrument maken en een hulpmiddel naar meer lenigheid, coördinatie, kracht en balans! Naarmate je persoonlijke beschermingsvaardigheden ontwikkelt train je uiteraard ook je lichaam.

Basiscursus “Wandelstok voor gezondheid en persoonlijke veiligheid”.

Master Hennie Thijssen is een erkend Cane Instructor en geeft op maat aan senioren en ouderen de “Ladies and Gentlemen” basiscursus “Wandelstok voor gezondheid en persoonlijke veiligheid”. Dit is een basiscursus voor mensen zonder voorkennis die in hun dagelijks leven veel gebruik moeten maken van een wandelstok of zich daarop willen of moeten voorbereiden. De lessen hebben als doel u een groot aantal oefeningen eigen te laten maken op het gebied van gezondheid, flexibiliteit, balans en zelfverdediging. De geleerde technieken zijn ook toe te passen met een paraplu!

Cane Fighting Course

Met zijn achtergrond in het ITF Taekwon-Do is Master Hennie Thijssen na een jarenlange training in Brussel door topinstructeur Master Guy & Ziggy de Ro (Founder van Cane Fighters International) ook gediplomeerd als Cane Fighting Instructor. Voor personen die zichzelf op een hoog niveau willen leren verdedigen met een wandelstok/cane worden er speciale basis- en gevorderde lessen gegeven. Een nieuwe uitdaging en verrijking voor mensen met een Martial Arts achtergrond ongeacht de stijl!

Samen met Master Guy & Ziggy de Ro (links) in Brussel tijdens een van de trainingen.

De trainingsprogramma’s beschrijven elk aspect van gezondheid en zelfverdediging met een stok. Van warming-upoefeningen met de wandelstok tot slagen, standen, posities en haaktechnieken in een concrete verdedigingssituatie in de praktijk.

Je hebt als je thuis gaat trainen geen partner nodig om de technieken en methoden die in de cursus worden onderwezen te oefenen. De unieke en inspirerende leermethode leert je om alle bewegingen automatisch en reflexief uit te voeren. De lessen nemen je mee door elk aspect van zelfverdediging met de stok, waaronder:

  • Een zelfverdedigingsstok kiezen
  • Warming -Up oefeningen
  • Rekoefeningen
  • Principes van aanvallen en verdedigen
  • De slagen en haken vanuit een praktisch zelfverdedigingsperspectief
  • Slagpatronen om met ultieme en verassende kracht te slaan om jezelf in geval van nood te verdedigen
  • Straatvaardige kant-en-klare posities die leiden tot krachtige slagsequenties
  • Verdedigen tegen grepen en vewurgingen van voor en achteren
  • Geavanceerde technieken: haken, vergrendelen en gooien
  • Reflexmatig reageren op aanvallen
  • De wandelstok gebruiken vanuit een zittende en liggende posities
  • En meer!

Drs. Master Hennie Thijssen bestudeert en doceert al meer dan 50 jaar Taekwon-Do en diverse Martial Arts vechtsporten. Zijn uitgebreide achtergrond en didactische, psychologische en pedagogische kennis en vaardigheden gecombineerd met zijn uitgebreide onderzoek naar zelfverdedigingsmethoden met wandelstokken, ook speciaal voor senioren en ouderen, maakt hem de ideale leraar/instructeur om u gezondheidsoefeningen en zelfverdediging met wandelstokken te leren.