Inleiding Effectieve zelfverdediging of fysieke weerbaarheid is uit géén enkel boek zonder professionele begeleiding te leren. Als je serieus van plan bent om een training, cursus of workshop zelfverdediging te starten dan is het allerbelangrijkste een goede school en erkende leraar te vinden en gewoon een proefles te volgen. Gebruik … Meer lezen over Zelfverdediging